Ik ben Sadrach van Samson , personal trainer, gespecialiseerd in het veilig en duurzaam opbouwen van kracht en conditie.

Sinds 2014 ben ik actief in de fitnesswereld. Wat begon als persoonlijke interesse, groeide uit tot een diepgaand begrip van hoe het lichaam écht reageert op training, voeding en herstel.

De afgelopen jaren heb ik 100+ vrouwen geholpen om in shape te komen én een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen. Wat ik daarin vooral heb geleerd, is dat de meeste mensen niet falen door gebrek aan motivatie , maar door een verkeerde aanpak.

Online zie je eindeloos veel workouts en schema’s, maar zonder de juiste opbouw leiden die vaak tot:

• geen blijvend resultaat
• overbelasting
• of terugval

Daarom werk ik met een aanpak gebaseerd op drie pijlers:

Pre- & postnatale begeleiding
Verantwoord trainen tijdens en na de zwangerschap, met focus op herstel, core en belastbaarheid.

Mylogenic (herstelgericht trainen)
Het lichaam opnieuw leren bewegen zonder klachten, met aandacht voor spierbalans, houding en opbouw in fases.

Performance & praktijkervaring (HYROX)
Inzicht in hoe het lichaam presteert onder belasting  en hoe je sterker wordt zonder jezelf te slopen.

Deze combinatie zorgt ervoor dat mijn coaching niet alleen gericht is op resultaat, maar vooral op duurzame progressie zonder terugval.

Met meer dan 10 jaar eigen trainingservaring (sinds 2014), aangevuld met opleidingen zoals NL-Actief/Fit!vak, EREPS, Mylogenic en HBO Voeding & Diëtetiek, combineer ik praktijk en theorie in één duidelijke aanpak.

Mijn doel is simpel:
jou helpen om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden  op een manier die je volhoudt.

Geen extreme diëten.
Geen random workouts.
Maar een plan dat klopt voor jouw lichaam en jouw leven.

Wil je meer informatie over mij, de mogelijkheden of heb je andere vragen? Of ben je benieuwd naar de prijzen? Neem dan contact op met mij in het onderstaande contactformulier.